Frigörande andning, Nyköping – Kom 2 för 1

Välkommen till andningens dag i Nyköping! Det firar vi med att bjuda in dig och en vän till ett välgörande pass i Frigörande Andning på Sannyoga. Kom och gör gott för dig själv, din kropp och ditt välmående. 

Frigörande andning är en enkel och kraftfull andningsteknik med vars hjälp du ökar syresättningen i kroppen, stärker immunförsvaret, minskar oro och stress och ökar dina må-bra hormoner. Den sammankopplade aktiva andningen bidrar till att du kan lösa upp fysiska, emotionella och mentala spänningar i kroppen. Det bidrar till att du kan bli mer medveten om känslor och tankar som hindrar dig att leva ditt liv fullt ut. Med dessa insikter kan du ändra begränsande tankar om dig själv, frigöra energi och få full tillgång till dina egna resurser. Via ditt andetag, genom den fysiska kroppen, verkar Frigörande andning som en brygga mellan det medvetna och det omedvetna.

När din kropp inte längre behöver hålla tillbaka spänningar och gamla blockeringar ökar flödet av livsenergi, andningen fördjupas och balanseras, lugn-och ro systemet aktiveras, du blir mer avslappnad och känslor av oro och stress minskar. Psykosomatiska besvär kan medvetandegöras och lindras eller försvinna. Oförlösta känslominnen, som vi samlat på oss under livets gång, kan upplevas för att sedan lösas upp. Negativa tankar kan släppa taget och en upplevelse av ökad klarhet och inre frid öppnar dig för nya insikter och möjligheter.

Datum och tid: Lördag 11 april kl 14-16
Kostnad: 300kr. Kom 2 och betala för 1.
Plats: SannYoga, Östra kyrkogatan 30, Nyköping
Ledare: Christina Liedberg – andningspedagog, livscoach, dansinspiratör. Medlem i föreningens styrelse, läs mer under hitta pedagog.
Anmälan och info: Med sms till Christina tfn 0737-136491 senast dagen innan. Föranmälan samt inbetalning med swish. Säg till om du vill ha kvitto.
Begränsat antal platser: 10 platser. Säkra din plats i god tid.
Medtag: Mjuka kläder, vattenflaska. Undvik en alltför tung måltid innan.
Övrigt: Nybörjare? Kom en kvart innan så får du en kort introduktion.
Läs mer: vaviva.nu

Vi ses i andrummet. Varmt Välkommen!