Frigörande andning i Nyköping
Varmt välkommen till Frigörande Andning – Breathwork – på Sannyoga, centralt i Nyköping. Vi bjuder in andetaget och öppnar oss för flödet av livsenergi. Ett tillfälle att landa i kroppen, släppa oroande tankar, mjuka upp spänningar i kropp och själ och finna inre frid.
Hur går det till? Vi landar i stunden med en kort meditation, därefter sätter vi igång energin med mjuk rörelse till musik. Sedan får vi lägga oss ned och gå in i andningen, som genomförs liggande på rygg i ca 45-60 min. Behöver du stöd för rygg, under knän eller på annat sätt, finns kuddar och bolster. Sköna filtar ifall du blir kall. Du får all vägledning och stöd under passet, även med helande beröring om du önskar. Passet avslutas med en lång skön och integrerande vila. Vi avslutar med en kort delning.
Nybörjare: Kom 15 min innan så får du en kort introduktion.
Vid hjärtbesvär, graviditet 1a trimestern och epilepsi rekommenderas inte Frigörande andning.
Datum och tid: Tre lördagar under ht-25 kl 10-12 på Sannyoga – 20 september, 18 oktober, 15 november.
Pris: 275kr/gång. Vid anmälan och betalning till alla 3 ggr – 750kr.
Anmälan till med sms till Christina 0737-136491 senast dagen innan.
Läs mer på vaviva.nu och sannyoga.se
Organizer
VAVIVA drivs av Christina Liedberg och Johan Sundberg. Vi erbjuder retreater, workshops, enskild vägledning, Bed & Being samt friskvårdsdagar/pass för privatpersoner och företag. Välkommen till denna oas för ditt välmående, mitt i 💚 av vackra Sörmland!
Venue
På SannYoga finns något för alla – alla åldrar, kroppstyper och tidpunkter i livet. Vi tar emot dig med öppna armar och en ödmjuk inställning till att vi alla är olika och har olika behov.