Frigörande andning med Föreningen för andningspedagogik

Vi möts i lokal Terassen på Hälsans Hus, Fjällgatan 23 i Stockholm. Dörrarna öppnar 17.45, och passet inleds sedan med information och incheckning 18.00. Vi andas tillsammans i en dryg timme innan vi går in i avslappning och integrering. Kvällen avslutas med en frivillig delning och utcheckning.

Pris: 200 kr (150 kr för medlemmar i föreningen)

Frigörande andning är ett kraftfullt redskap för personlig utveckling och expansion. Det ersätter inte ersätter psykoterapi eller medicinsk behandling, men kan vara ett värdefullt komplement. Andningstekniken påverkar både kropp och sinne på olika sätt. Därför önskar vi att du stämmer av med din läkare eller vårdkontakt och informerar oss före sessionen om du har
· Hjärt-kärlsjukdom
· Obehandlat högt blodtryck
· Sjukdom eller besvär i andningssystemet (Om du känner av symptom på förkylning, Covid eller annan luftburen infektion ber vi dig att avstå från att delta.)
· Allvarligare pågående eller tidigare psykiska besvär
· Nyligen genomgått operation
· Pågående infektion av något slag
· Epilepsi

Antalet platser är begränsat till 15 deltagare.

Varmt välkommen!