Frigörande andning på Hälsans hus

Välkommen till Frigörande andning med Föreningen för andningspedagogik på Hälsans hus i Stockholm!

Dörrarna till lokal Terrassen öppnar 17.45, och passet inleds sedan med information och incheckning 18.00. Vi andas tillsammans i en dryg timme innan vi går in i avslappning och integrering. Kvällen avslutas med en frivillig delning och utcheckning.

Pris: 300 kr (250 kr för medlemmar i Föreningen för frigörande andning).

Frigörande andning är ett redskap för personlig utveckling och expansion. Det är en kraftfull andningsteknik som påverkar både kropp och sinne på olika sätt. Därför önskar vi att du stämmer av med din läkare eller vårdkontakt och informerar oss före sessionen om du har
· Hjärt-kärlsjukdom
· Obehandlat högt blodtryck
· Sjukdom eller besvär i andningssystemet (Om du känner av symptom på förkylning, Covid eller annan luftburen infektion ber vi dig att avstå från att delta.)
· Allvarligare pågående eller tidigare psykiska besvär
· Nyligen genomgått operation
· Pågående infektion av något slag
· Epilepsi

Frigörande andning ersätter inte psykoterapi eller medicinsk behandling, men kan vara ett bra komplement till detta. Rådgör gärna med din terapeut eller läkare!

Antalet platser är begränsat till 14 deltagare.